Análisis de composición corporal:

A través de una báscula profesional “TANITA” que mide con precisión la grasa corporal, masa magra y agua total.

 

Clases de spinning:

Lunes a Viernes

Mañanas 7, 8, 9 y 12 a.m.

Tardes 6, 7 y 8 p.m.

Sábados

Mañanas 8 y 9 a.m.

-         Rutinas de spinning con pulsímetro:

Son 3 rutinas diferentes de acuerdo a la capacidad física de cada persona, las rutinas se realizan de manera individual a través de pulsaciones cardiacas y se pueden realizar a cualquier hora del día.

 

-         Rutinas de pesas:

Se elaboran de acuerdo a la composición corporal de cada persona.

 

-         Asesoría nutricional:

Se realiza por un nutriólogo certificado de acuerdo a las necesidades de cada persona.


Valoración mensual:

Se realiza cada mes una valoración de la composición corporal y de acuerdo         al  resultado se ajustan las rutinas y la dieta.

 

-         Vestidores.